转自：中国中医药报

作家：曹方

十月孕珠，孕期激素变化、子宫压迫膀胱，体魄总会出现各式小景色。不少孕妈孕期齐会被尿频、尿急缠上，更有甚者还会追随尿痛、小腹坠胀，坐立难安又不敢率性用药，委果让东谈主煎熬。

这种情况要引起爱重，提提神上妊娠小便淋痛这一常见的孕期并发症。特等本领不敢率性吃药防备，不妨试试安全和气的中医穴位按揉法，幸运飞艇app2026世界杯中国官方下载找准四个重要穴位，居家就能操作，消弱舒徐孕期小便不适，防守孕妈沉稳孕期。

按揉穴位时要提神力度，亚博(中国)体育app连合个东谈主承受进度，由轻渐重，纪律渐进，切莫求快。同期昔日生计重要提神阴部卫生，节制性生计，章程作息，调畅情志，多饮水，饮食清淡，密切不雅察孕期体魄变化。要是按揉穴位后未有较着好转，或症状执续加剧，要立即寻求专科的调治。

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